czy od

zazwyczaj ludzie ktorzy sparuja ne treningach nie szukaja zaczepki na miescie z tego wzlgedu ze znaja swoja "wartosc", nie musza sobie udowadniac czegokolwiek. kazdy dres czy inny ulicznik ma jakies problemy natury psychicznej i sobie nie zdaje sprawy ze bijac osoby slabsze stara sie owe braki nadrobic w szkole kiedy nie miales tych problemow [...]

ja? czy autor ja jechałem 12,5 mg od przyszłego tygodnia znow planuje tylko 3x po 5mg

[...] jeszcze za trzezwi ps w jednym osrodku mieszkalismy z klubem kk z warszsawy od sensei Gruby nie m,ielismy wspolnych treningow ale bylo spox po imprezie zapomnielismy kluczy a ze warszawa mieszkala na parterze to kumpel zapukal w pierwsze okno gdzie swiecilo sie swiatlo i bylo widac suszace sie kimono oczywiscie otwiera sie okno z okna [...]

stódentkat -czytales o co chodzi w poscie pozdro wydaje mi sie ze to walek wogule czy nie lepiej kupic od znanego sprzedawcy i miec 100% pewnosc co do pochodzenia produktu

[...] wykombinować w przypraw, ziół, jogurtu naturalnego, czosnku, oliwy z oliwek, przecieru itp. ale jak raz na jakiś czas coś takiego wszamiesz to nie umrzesz, bez przesady. Warto patrzeć w skład, jeśli nie ma zbędnej chemii a cała przyprawa nie jest oparta na soli, cukrze, tłuszczach trans czy glutaminianie sodu to nie trzeba jej od razu wywalać.

ja za jakiś miesiąc zrobie badania bo od pon zacząłem z Dragona podjadać i będzie czarno na białym widać czy coś działa :)

[...] nie za bardzo test od3-10,60 ja mam 5 prolaktyna norma od 1,5-19 ja mam 18 estro norma do 42 mam 32 LH norma od0,5 do 8,6 mialem 6 a teraz mam 4 mije pytanie brzmi czy cos jest za niskie lub za wyskokie wzgledem czegos bo klopoty z erekcjia nadal sa po stosowanie brom tydz bylo lepiej widzialem to natomiast teraz znow tragedia Nie [...]

[...] sa pompki roznego rodzaju a za obciazenie robia nigdy nie upijane zgrzewki "krolowej marysienki" za 95 gr. duzo za malo no ale jakos idzie kiedys jak cwiczylem z zarzuconymi 3 zgrzewkami na pompkach tylem zapomnialem zamnac dzwi od pokoju wpada babka z talezem z objadem i pyta sie mnie "postawic ci na biorku czy tu [...]

[...] kumpli ktorzy moga pić tyle samo i wiecej a brzuch dalej płaski. Nie wierze ze ktoryś z was wlewa w siebie takie ilości, ani nawet zbliżone. Wiekszosc z was myli pare rzeczy: Rano na kacu nie jesteś słabszy, tylko sobie to wmawiasz, masz mniej ochoty do treningu, boli cie brzuch i głowa, cieżary rzeczywiście (szczególnie na początku) wydaja [...]

1. Nie pamiętam ale ma 88gram białaka w 100gramach 2. Na pewno jest zdrowe 3. Tak , korek w tyłek wsadzić, ale grozi to rozerwaniem jelit 4. Nie miałęm go od pół roku więc Ci nie powiem 5. Jest 6. Nie pamiętam, ale czy to az tak bardzo ważne?

Koledzy Ci dobrze radzą . Nie powinieneś odrywać tyłka przy wyciskaniu bo zbędnie tracisz energię a już odstawianie wiosła czy nawet uderzanie nim o podłoże może być dużo mniej skuteczne gdyż tracisz na tym całe naprężenia mięśniowe a co za tym idzie efektywność ćwiczenia . Z drugiej strony to powiem Ci , że znam pewnego powiedzmy starego [...]

Dzięki za odpowiedź, jak się okazuje to od początku wzorowałem się na twoim "domatorze" :). A co jeżeli chodzi o kwestię odżywek czy jak to tam się zwie. Kiedy jak i co one dadzą?

Po pierwsze nie wiem czy jest to 18% bf, bo nie mierzyłem. W obwodach sporo straciłem w czasie od kiedy jestem na redukcji. Chce zejść do ok 10% tak żeby spokojnie zacząć masę. Zmieniony przez - karlos1702 w dniu 2015-10-23 22:59:12

[...] tłuszczowej ? W jaki sposób ma ci ona pomoc w mma ? Chcesz trenować mma to się zapisz już teraz , trening siłowy i tak będzie wskazany . W zależności od celu sporty walki czy sylwetka . Właśnie moim zmartwieniem jest waga, bo wiadomo że trenując sztuki walki będzie jeszcze ciężej mi przybrać na wadze. Zmieniony przez - francuz223 w dniu [...]

ome e7d? no niewiem czy to sie spisze, strasznie duze wachania stezen.. przeciez nikt nie mowi ze musisz bic cale ampy naraz, nie? mozesz podzielic ampe na 7 czesci i bic ja ed.. tak by bylo najlepiej ale komu sie chce tak, od tego sa dlugie estry zeby tego nie robic, ale oma to mix.

nei spodziewaj sie po kreatynie skoku na wadze od kreatyny spodziewaj sie skoku na ciezarach czy takie byly? a moze zly trening? rzadko co kreta nie dziala

Enan albo cypio najprawdopodobniej.Brales do od dila czy z neta?

W dzisiejszych czasach ludzie zbyt pochopnie używają tego typu stwierdzeń. Tak jak kiedyś był to temat tabu a słowo "rak" czy "nowotwór" wypowiadało się bardzo cicho, tak teraz kogoś boli głowa od razu słychać "A najwyżej mam raka mózgu". I za taki właśnie tekst ostatnio trafiłem jednego gościa.

tłuszcze gdzie masz? zapotrzebowanie? Tak na początek to ciekawe czy wyrobisz z tak małą ilością węgli... Zaraz napiszą że dieta do przebudowy od podstaw, to potwierdzam Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-07-29 14:22:25

z Angli wróciłem jakies 4tyg temu ... kcal jadlem zalezlnie od tego czy mi sie chciało bo byl taki dzien ze zjdalem 700(wtedy walnąłem białko , albo zjadlem cos małego i kalorycznego a zarazem ,,wydajnego'') i nie chcialo mi sie jesc , a byl taki ze zjadłem z 1200 i chcialo mi sie jesc... jadlem tak zeby nie byc głodnym i zeby nie przesadzać(nic [...]